STEP AEROBIC
Publicat in data de 11.01.2018
- Nivelul de intensitate: ușor, mediu
- Tip de antrenament: cardio, tonifiere, coordonare
Este o clasă de aerobic dinamică și energică, care ajută la cresterea condiției fizice și tonifică foarte bine memberele inferioare cât și cele superioare.