FUNCTIONAL TRAINING
Publicat in data de 11.01.2018
- Nivelul de intensitate: mediu și avansat
- Tip de antrenament: cardio, forță, tonifiere, echilibru
Putem zice că la acest tip de clasă exercitiile pe care le facem ne vor ajuta corpul să se miște fără limite. Atât exercitiile simple cât și cele complexe implică folosirea întregului corp, iar solicitările au loc atât fizic cât și psihic. Acest tip de antrenament ne pregatește pentru orice tip de solicitări de ordin fizic pentru a ne îndeplini cu ușurință sarcinile noastre de zi cu zi .
