EVITA CARBOHIDRATII “ALBI” autor Imola Hegedus
Articol publicat in data de 19.08.2023
Cand doriti o scadere in greutate sau vreti sa va mentineti o compozitie corporala optima, urmatoarele alimente pot fi consumate doar in decurs de 30 de minute de la incheierea unui antrenament de rezistenta: toate tipurile de paine, orezul inclusiv cel brun, cerealele, cartofii, pastele, tortilla si mancarea prajita.
Pot manca carbohidrati complecsi de calitate la toate celelelte mese copii si adolescentii care sunt in perioada de crestere, persoanele cu diferite afectiuni digestive sau cei care doresc sa-si ia in greutate.
Un alt motiv pentru a evita mai ales painea alba este dioxidul de clor, folosita pentru albirea painii. Acesta se combina cu celelalte proteine reziduale din cereale si formeaza ALOXANUL, un produs toxic care induce diabetul.
